"La cumbre del bienestar es un estado de vibración mental y físico, en el que puedes arrojar todo tu entusiasmo en cualquier cosa que hagas, sea trabajo o juego; cuando tu mente está libre de preocupaciones, porque acepta los problemas del día como un reto en lugar de abordarlos con temor, cuando tu corazón está libre de preocupaciones y odio, porque tus ojos sólo buscan lo bueno de los otros; y cuando hoy es mejor que ayer y el mañana es esperado con gozosa expectativa.
2) Sabe que PUEDES conseguir mejor salud y vivir más tiempo !
3) Pon tu mente en orden
4) Aprende qué cosas debes hacer y cuáles no!
5) Desarrolla el ENTUSIASMO de hacer y no hacer!
6) Quítate años a través de la acción
7) Haz una dieta mental. Disciplínate a pensar en términos de salud y felicidad
8) Enseña a otros a lograr una buena salud mental y física
9) Vive correctamente. Que tu conciencia sea tu guía
10) Procura estar contento. La felicidad viene del interior
fragmentos de Ben Sweetland
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